Kang So Ra Ungkap Rahasia Menjaga Tubuh Ideal dengan Banyak Konsumsi Sayuran

HALLYUZONE.COM – Aktris Korea Kang So Ra mengungkap cara menjaga bentuk tubuhnya tetap ideal. Rahasia utamanya, menurut dia, adalah banyak mengonsumsi sayuran dalam keseharian.

Pengakuan itu disampaikan Kang So Ra dalam sebuah video YouTube yang diunggah pada 16 Februari. Dalam video tersebut, Jo Hyun Ah menanyakan pola makan dan cara perawatan tubuh yang dijalani sang aktris.

“Kamu benar-benar harus makan sayuran seperti sapi. Kalau tidak, rasanya tidak mungkin bisa mempertahankannya. Setidaknya buat saya seperti itu,” kata Kang So Ra.

Jo Hyun Ah ikut menimpali bahwa dirinya juga pernah mengalami perubahan berat badan dengan cepat. “Saya juga. Dulu saya bisa turun sekitar 2 kilogram semalaman setelah tidur,” ujarnya.

Kang So Ra lalu menjelaskan bahwa saat ini tubuhnya lebih sulit kembali ke bentuk semula jika berat badan naik. “Benar. Dulu saya bisa pulih dalam sehari, tapi sekarang kalau naik berat badan selama tiga hari, butuh dua minggu untuk kembali normal,” katanya.

Sebelumnya, Kang So Ra juga pernah membagikan detail tubuhnya melalui kanal YouTube miliknya. Ia menyebut bahwa pada berat badan paling rendah, tinggi badannya 168 cm dengan bobot 48 kg.

Terkait pola makannya, Kang So Ra mengaku memilih sayuran sebagai pengganti nasi. “Saya makan sayuran seperti makan nasi. Alih-alih makan lauk dengan nasi, saya makan lauk dengan kubis atau brokoli,” ujarnya.

Ia juga menyebut brokoli lebih disukainya dibanding kembang kol. Menurutnya, kembang kol cenderung membuat perut kembung. “Saya sangat suka makanan Korea. Saya makan sayuran dari mangkuk. Sayuran adalah satu-satunya makanan yang membuat saya bisa makan banyak. Sayuran yang direbus atau dikukus membuat saya kenyang lebih lama,” tuturnya.